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健康新主意 ─ 鴕鳥肉的肌間脂肪幾近為零、鐵質為牛肉的1.3倍,
厚味新選擇 ─ 從背部取下的菲力,肉質鮮嫩,肉紋細致,富獨特嚼勁,
高養分價值 ─ 頂級駝鳥肉,滑嫩香Q,可仿造牛排的調節方式,
不論香烤嫩煎、燒肉、火鍋或炒肉都好吃!
● 鴕鳥肉養分
1. 三低-較低脂肪、較低熱量、較低膽固醇
脂肪含量較其他肉類少二分之一,熱量超低,另外膽固醇含量也較其他肉類低,
還能幫助保留好的膽固醇。
2. 三高-較高蛋白質、較高鐵質、較高鋅質
鴕鳥肉富含鐵質,含量與牛肉相當,而且蛋白質含量跟其他肉類比起來也涓滴
不遜色。
● 駝鳥肉烹調注意事項
(一)鴕鳥肉屬於紅肉類,肉質與牛肉大致上很類似,一般烹調可以比照牛肉處理。
而掌控較快速的加熱時間是烹調鴕鳥肉必勝的竅門。在煎鴕鳥肉時就象煎牛排
同樣要講求火侯以及熟度,鴕鳥排餐的烹調建議以3~5分熟最能吃出鴕鳥肉的厚味。
建議切割厚度不超過1.5cm,由於如果切太厚的話,當煎到七分熟(或以上)時,
表面的肉質會變的干硬,這是由於鴕鳥肉幾近沒有脂肪。
(二)而切的時候要切逆紋,切片後所看到的肉紋是格子紋而非長條紋。
(三)做快炒時,必需經由醃的步驟,醃過的肉可以增添鮮甜度,增添水份,
改善口感與增添光澤度。
● 料理:鴕鳥肉攝生湯
攝生湯可以養顏美容、潤飾補氣,但不免油膩,若使用鴕鳥肉燉攝生湯,
更能防止油膩,健康更進級。
作法:將攝生湯材料與鴕鳥肉一同燉煮便可。
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